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In attesa che l’inverno lasci il passo alla primavera, c’è ancora tempo per regalarsi weekend rigeneranti sulla neve. All’Hotel Tyrol di Selva di Val Gardena l’outdoor non è solo fatto di sci e ciaspole, ma è anche una pausa di riflessione che sfrutta il potere benefico del bosco per ristabilire il giusto balance tra corpo e mente. Come? Con un meraviglioso percorso sensoriale nella bellissima Vallunga che ancora coperta di neve conserva intatta la sua magia: partendo dall’hotel guidati da Linda Trotta Kaserer, esperta Forest Therapy Guide, si potrà vivere un’esperienza unica alla scoperta di una dimensione di pace e connessione profonda.
La Forest Therapy in Vallunga è un vero e proprio bagno nella foresta, ispirato alla tradizione giapponese dello Shinrin-yoku, una pratica olistica che unisce corpo e mente, donando benessere attraverso la potenza unica della natura delle Dolomiti. Si cammina lentamente per i sentieri imbiancati al cospetto delle possenti montagne, si respira, si ascolta, ci si lascia avvolgere dalla natura: una passeggiata che coinvolge tutti i sensi mentre si “assorbe” l’atmosfera del bosco, la sua energia, il suo silenzio.
La scienza conferma ciò che il cuore sa già: la foresta è un alleato straordinario per ridurre lo stress, rafforzare il sistema immunitario e ritrovare equilibrio e armonia interiore. La Forest Therapy consente di immergersi consapevolmente nell’ambiente naturale per sfruttare i benefici fisici e psicologici derivanti dal contatto con la natura. Numerosi studi scientifici hanno evidenziato diversi benefici derivanti dalla pratica del bagno nella foresta:
• Riduzione dello stress: trascorrere del tempo in ambienti boschivi può ridurre i livelli di cortisolo (l’ormone dello stress), abbassare la pressione sanguigna e diminuire il battito cardiaco.
• Miglioramento dell’umore e riduzione dell’ansia: il contatto diretto con la natura favorisce un senso di benessere, calma e rilassamento, contribuendo a migliorare l’umore e a ridurre i sintomi di ansia e depressione.
• Supporto al sistema immunitario: l’immersione in ambienti naturali può aumentare l’attività delle cellule natural killer (NK), migliorando così la risposta immunitaria.
La pratica non riguarda solo il camminare nel bosco, ma anche l’ascolto attivo dei suoni della natura, l’osservazione delle luci e dei colori, l’odore degli alberi e persino il tatto degli elementi naturali. Questo approccio multisensoriale è fondamentale per ottenere i benefici terapeutici. L’obiettivo non è l’attività fisica intensa, ma piuttosto una passeggiata lenta e consapevole, che permette di rallentare il ritmo e concentrarsi sul momento presente.
E al rientro i sensi si rigenerano anche nella bellissima spa dell’hotel. Piscine interna ed esterna riscaldate a 30°, saune profumate al pino cembro, bagno turco, whirpool esterno, una romantica sauna in baita nel piccolo giardino, vasca salina, sala relax al sale himalayano e trattamenti rigeneranti che invitano a riscoprire il piacere del relax. Un luogo di silenzio dove ritrovare sé stessi e lasciarsi coccolare tra vapori, profumi e trattamenti esclusivi.
Con una novità: da questa stagione il menu spa è firmato Seed to Skin, brand di skincare del Relais Borgo San Pietro che nei suoi esclusivi prodotti unisce la saggezza della natura all’innovazione della scienza moderna per una cosmesi naturale dove purezza ed efficacia si incontrano al servizio della persona. Grazie all’utilizzo della scienza molecolare verde, ogni formula è studiata per offrire risultati visibili attraverso un approccio multi-livello: agendo in superficie, penetrando in profondità e ripristinando l’equilibrio del microbioma cutaneo. Molti degli ingredienti contenuti nei prodotti Seed to Skin vengono coltivati biologicamente nell’esclusiva tenuta di 120 ettari – dalle erbe officinali agli estratti botanici – e trasformati nel momento di massima potenza per preservarne le proprietà terapeutiche.
Da provare il nuovo trattamento signature “Massaggio detox & renewal”, un rituale rivitalizzante, purificante e nutriente, un’esperienza detox che rinnova la pelle secca e spenta e scioglie le tensioni. Si inizia con un’esfoliazione corpo completa al sale marino, ricca di minerali, burro di karité e oli essenziali. A seguire un massaggio personalizzato eseguito con una miscela di erbe curative, fiori e oli avvolge il corpo in un profondo relax, mentre il delicato tocco finale di crioterapia illumina il viso lasciando una sensazione di freschezza, armonia e ritrovata vitalità. Un’esperienza sensoriale che purifica il corpo, rinnova la pelle e calma la mente. Perfetto per un risveglio di primavera (90 min., € 300,00).
Contatti:
HOTEL TYROL
Strada Puez, 12
Selva di Val Gardena (BZ)
Tel. +39 0471 774 100
www.tyrolhotel.it
info@tyrolhotel.it
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